Siklus menstruasi 35 hari: Apa itu normal, apa yang tidak

Siklus menstruasi Anda dapat mengatakan banyak tentang kesehatan Anda. Memahami bagaimana untuk mulai melacak siklus menstruasi Anda dan apa yang harus dilakukan tentang penyimpangan. Apakah Anda tahu kapan menstruasi terakhir Anda mulai atau berapa lama itu berlangsung? Jika tidak, mungkin sudah saatnya untuk mulai membayar perhatian.

Pelacakan siklus menstruasi Anda dapat membantu Anda memahami apa yang normal bagi Anda, waktu ovulasi dan mengidentifikasi perubahan penting - seperti haid atau menstruasi yang tidak terduga. Sementara penyimpangan siklus menstruasi biasanya tidak serius, kadang-kadang mereka dapat sinyal masalah kesehatan.

Apa siklus menstruasi?

Siklus menstruasi adalah seri bulanan perubahan tubuh wanita berjalan melalui dalam persiapan untuk kemungkinan kehamilan. Setiap bulan, salah satu ovarium melepaskan telur - sebuah proses yang disebut ovulasi. Pada saat yang sama, perubahan hormon mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Jika ovulasi terjadi dan sel telur tidak dibuahi, lapisan rahim gudang melalui vagina. Ini adalah periode menstruasi.

Apa yang normal?

Siklus menstruasi, yang dihitung dari hari pertama satu periode ke hari pertama berikutnya, tidak sama bagi setiap wanita. menstruasi mungkin terjadi setiap 21 sampai 35 hari dan terakhir dua sampai tujuh hari. Selama beberapa tahun pertama setelah menstruasi dimulai, siklus panjang yang umum. Namun, siklus menstruasi cenderung untuk mempersingkat dan menjadi lebih teratur seiring pertambahan usia.

siklus menstruasi Anda mungkin biasa - tentang panjang yang sama setiap bulan - atau agak tidak teratur, dan periode Anda mungkin ringan atau berat, menyakitkan atau bebas rasa sakit, panjang atau pendek, dan masih dianggap normal. Dalam berbagai, "normal" adalah apa yang normal bagi Anda.

Perlu diingat bahwa penggunaan beberapa jenis kontrasepsi, seperti diperpanjang siklus pil KB dan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), akan mengubah siklus menstruasi Anda. Berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang diharapkan.

Ketika Anda mendapatkan dekat dengan menopause, siklus Anda mungkin menjadi tidak teratur lagi. Namun, karena risiko meningkat kanker rahim usia Anda, mendiskusikan perdarahan yang tidak teratur di sekitar menopause dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Bagaimana cara melacak siklus menstruasi?

Untuk mengetahui apa yang normal bagi Anda, mulai menyimpan catatan dari siklus menstruasi Anda pada kalender. Mulailah dengan melacak tanggal mulai setiap bulan selama beberapa bulan berturut-turut untuk mengidentifikasi keteraturan periode Anda.

Jika Anda khawatir tentang periode Anda, kemudian juga membuat catatan berikut setiap bulan:

tanggal akhir. Berapa lama waktu Anda biasanya berlangsung? Apakah itu panjang atau lebih pendek dari biasanya?
Mengalir. Catat berat dari aliran Anda. Apakah itu tampak lebih ringan atau lebih berat dari biasanya? Seberapa sering Anda perlu mengubah perlindungan kesehatan Anda? Apakah Anda melewati setiap gumpalan darah?
perdarahan abnormal. Apakah Anda pendarahan di antara periode?
Rasa sakit. Jelaskan rasa sakit yang terkait dengan periode Anda. Apakah nyeri merasa lebih buruk dari biasanya?
Perubahan lain. Apakah Anda mengalami perubahan suasana hati atau perilaku? Apakah sesuatu yang baru terjadi sekitar waktu perubahan dalam periode Anda?

Apa yang menyebabkan penyimpangan siklus menstruasi?

penyimpangan siklus menstruasi dapat memiliki berbagai penyebab, termasuk:

Kehamilan atau menyusui. Sebuah periode terjawab bisa menjadi tanda awal kehamilan. Menyusui biasanya menunda kembalinya menstruasi setelah kehamilan.
Gangguan makan, penurunan berat badan ekstrim atau berlebihan berolahraga. Gangguan makan - seperti anorexia nervosa - penurunan berat badan ekstrim dan peningkatan aktivitas fisik dapat mengganggu menstruasi.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS). Wanita dengan gangguan sistem endokrin umum ini mungkin memiliki menstruasi yang tidak teratur serta pembesaran ovarium yang mengandung koleksi kecil cairan - folikel disebut - terletak di setiap ovarium seperti yang terlihat selama pemeriksaan USG.
Kegagalan ovarium prematur. kegagalan ovarium prematur mengacu pada hilangnya fungsi ovarium normal sebelum usia 40. Wanita yang memiliki kegagalan ovarium prematur - juga dikenal sebagai insufisiensi ovarium primer - mungkin memiliki menstruasi yang tidak teratur atau sesekali selama bertahun-tahun.
Penyakit radang panggul (PID). Infeksi ini pada organ reproduksi dapat menyebabkan perdarahan menstruasi yang tidak teratur.
Fibroid rahim. fibroid rahim adalah pertumbuhan non-kanker rahim. Mereka dapat menyebabkan menstruasi berat dan periode menstruasi berkepanjangan.

Apa yang bisa saya lakukan untuk mencegah ketidakteraturan menstruasi?

Untuk beberapa wanita, penggunaan pil KB dapat membantu mengatur siklus menstruasi. Pengobatan untuk masalah yang mendasari, seperti gangguan makan, juga dapat membantu. Namun, beberapa ketidakteraturan menstruasi tidak dapat dicegah.

Selain itu, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika:

periode Anda tiba-tiba berhenti selama lebih dari 90 hari - dan Anda tidak hamil
periode Anda menjadi tidak menentu setelah berada biasa
Anda berdarah selama lebih dari tujuh hari
Anda berdarah lebih berat dari biasanya atau rendam melalui lebih dari satu pad atau tampon setiap jam atau dua
menstruasi Anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari terpisah
Anda berdarah antara periode
Anda mengembangkan sakit parah selama periode Anda
Anda tiba-tiba mengalami demam dan merasa sakit setelah menggunakan tampon

Ingat, pelacakan siklus menstruasi Anda dapat membantu Anda mencari tahu apa yang normal bagi Anda dan apa yang tidak. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang siklus menstruasi Anda, berbicara dengan dokter Anda.

Pages

Siklus menstruasi 35 hari: Apa itu normal, apa yang tidak